初心者でもできる!たった30分のセッションで変化が生まれるメンタルコーチングカードファシリテーターコース2日間(2019年2月9日・10日 東京開催)【国際メンタルコーチング協会認定講座】

こんにちは!Office Mitica 代表の三千香です。
イベント開催のお知らせです。読むのが10分くらいかかるくらい長文の熱い案内です。
それが必要ない方は、下のボタンからビュンとイベント概要へ飛んでください。

イベント概要&お申込み方法

2年と半年前、私はあるオランダの社会心理学者が講師をつとめるとある心理療法のワークショップにいました。母が他界して、心が不安定になりコーチングやカウンセリングなどのメンタルケアに興味を持ったことがきっかけで、友人にこのワークショップを紹介されたのです。参加してみると、プロフェッショナルのメンタルコーチやカウンセラーばかり。プロフェッショナル向けの技能講習で、私の存在は場違いでしかありませんでした。25万円も払ったにもかかわらず、全くもって中身が理解できなかったのです。

ワークフローは必死にメモしても、なんて言葉をクライアント役の方にかけてガイドすればいいかわからない。あまりに難しくて困惑していたところ、「初めての方には簡単じゃないよね。復習も兼ねて講座開催するからよかったらきてね」と声をかけてくださったのが、今回、このメンタルコーチングカードファシリテーターコースの講師をつとめる安宮仁美先生でした。そこから、私は国際メンタルコーチング協会でこの2年毎週のように通い、様々なメンタルケアやコーチングのトレーニングを積み重ねてきました。

その中で、初級者の頃に助けられていたのがこのメンタルコーチングカードでした。一般的に何百時間もトレーニングを重ねてやっとできるようになるメンタルコーチのガイドが、このカードを使うと、初めてコーチを行う方でも、たった30分のセッションで、非常に効果的なコーチングを行うことができるのです。身近な方の課題解決やお悩みを改善したり、モチベーション、できる感(自己効力感)をアップしたり、ストレスを軽減することができます。さらに、ご自身のセルフケアにも活用いただけるというのもすごいところ。高い目標を設定されている経営者やプロアスリートの方も活用いただいています。ストレスの多い方もっと自分のことを自分で理解したい方にもおすすめです。

このわずかな時間で効果的なコーチングができるようになるメンタルコーチンングファシリテーターコースを国際メンタルコーチング協会と共に2019年2月9日・10日の2日間で開催することとなりました。しかも、今回のコースを受講いただくと、メンタルコーチングカードファシリテーターの認定が取得できます。

今回の講座では、私は、ナビゲーター&アシスタントを務めさせていただきます!
個人的には、部下をお持ちの管理職や、プロジェクトマネージャー、人事、相談業務にかかわる方にはぜひぜひおすすめしたいです。

こちらのカード開発者の国際メンタルコーチング協会の太田祐也先生にメンタルコーチングカードの開発の経緯とその効果について安宮仁美先生にインタビューしていただきました。

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メンタルコーチングカードって?

このカードが開発されたのは、2年前の2016年12月。私は2017年2月にこの講座を受講しました。このカードの1枚1枚には、コーチがクライアントにする質問が書いてあります。なので、この言葉をまずは読むだけでコーチングができるのです。この質問のひとつひとつは、米国発祥のNLP(神経言語プログラミング)や、解決志向アプローチ、ナラティブセラピー、ブリーフセラピー等の様々な心理療法の臨床現場で活用されている質問技法が凝縮されています。何気ない質問のように思えても、その言葉のひとつひとつは計算されて作られています。そのため、初めてコーチングを行う方でも、効果的に相手(クライアント)から考えや想いを引き出したり、視野の拡大、気づき、アイデアを思いつく手助けをしていくことができます。

今まで、トップアスリートや会社経営者、起業家の方などが体験され、モチベーションを高めたり、目覚ましいアイデアを引き出すことに成功しています。また、カウンセリングが必要なクライアントから希望を引き出すことにも活用されています。

今まで、東京、大阪、名古屋、福岡、仙台などで200人を超えるプロコーチから初級者コーチだけでなく、様々な職業の方が受講され、高い満足度とその後の実効性が報告されています。また、大手企業の企業内研修にも活用いただいています。研修終了後も引き続きコーチングカードを利用することで効果的なコーチングが行えると好評をいただいています。

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数字で見るメンタルコーチングカードの効果

国際メンタルコーチング協会では、メンタルコーチングカード150名を対象にセッションのアンケートを実施しています。1が最低、10が最高というスケーリングを行い、セッション前後の「ストレス値」「自己効力感」「モチベーション」の変化を計測しました。それによると、セッション前よりもセッション後にストレス値は39%の人が減少自己効力感つまりできる感は46%の人が増加モチベーションは32%の人が増加しています。グラフの比較を見ていただくと一目瞭然です。平均33でここまで変化できるってすごくないですか?

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コーチはアドバイスしてはいけない

実は、コーチングで誤解されていることがあります。それは、コーチというのは「アドバイス」をしてはいけないのです。実は、コーチングを活用したコミュニケーションをしていくうえで簡単でないのは、この「アドバイス」というやつなのです。

例えば、上司と部下の関係であったりすると、あれこれアドバイスしたことによって部下のモチベーションが下がったなんて経験ありませんか?あなたが部下の立場でそういったことがあったかもしれません。また、相手にあれこれアドバイスすることで、相手があなたに何でも決めてもらおうとしたり、いつまでもあなたの意見や指示を待つようになり、困ってしまった経験もあるかもしれません。ある時は、散々アドバイスしたのに、何も改善しなかったなんていうこともあるかもしれません。

アドバイスで助けられることもたくさんありますが、その一方で相手の意向や考えを無視して誘導的になったり、相手が求めていないアドバイスであったりすると、いい影響を与えないことがあるのです。

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メンタルコーチングカードが初心者に有効な理由

ではどうしたら、アドバイスせずに相手に新たなる方向への気づきを与えることができるのでしょう?それはどんな言葉を言えばいいのでしょうか。

メンタルコーチングカードは、アドバイスをせずに、相手(クライアント)の内側にある思いや気づきを引き出します。セッションは、ゲームのようで、裏返しになっている6~10枚のメンタルコーチングカードを相手(クライアント)に選んでいただきます。つまり、自分が選んだカードの質問に答えていくのです。あなたはそのカードの質問を声にだして伝え、相手の回答を引き出していくための手助けをしていきます。相手(クライアント)はカードに記載してある質問を見て、耳からあなたが質問を語りかけてくるのを聞くことで、自分の中に眠っている考えが意識の中に引き出されてくるのです。

あなた、その話をよく聞き、質問を繰り替えしていくのです。

主に質問をするのはカードですから、アドバイスを思わずしてしまうといった弊害も抑えることができるので安心です。さらに、あなたは相手の話を聞くことに集中ができるようになるでしょう。それは、相手からすれば、話をよく聞いてもらっているという実感があり、もっともっと内側にある想いが引き出されていくのです。

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セルフコーチングができる=セルフケアができる

また、このメンタルコーチングカードは、セルフケアもできます。

メンタルコーチングやカウンセリングは一人ではなかなかできません。プロフェッショナルでも、簡単ではないという方もたくさんいらっしゃいます。ですが、メンタルコーチングカードはカードが自分に語り掛けてくれるように行うことで、自分自身の課題解決や未来の意識付けなどを行うときに活用することができます。実際に、遠征の多いオリンピック強化選手やプロアスリートの方がこのカードを利用しています。メンタルコーチと会えないとき、連絡がとれないときにセルフケアができるということで好評をいただいているそうです。

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今までよりもパワーアップした講座内容

今回のメンタルコーチングカードファシリテーターコース2日間は、国際メンタルコーチング協会主催の講座よりもさらにパワーアップしたカリキュラムになっています。通常1日で開催している講座ですが、2日間にわたって行うことで、より丁寧にコーチングに必要なコミュニケーションの基礎をレクチャーいたします。そのため、コーチングやカウンセリングに全くふれたことがない方でも、安心して受講いただけます。

イベント概要&お申込み方法

この講座にしたらこんなことが得られます

  • 自分のストレスケアができるようになります
  • パフォーマンスがあがります
  • 今抱えている課題や問題に対するストレスが減ります
  • 解決の糸口やアイデアへの気づきが得られます
  • モチベーションをアップすることができます
  • 誰かの課題や問題の解決の手助けをできるようになります
  • ただ話を聞くだけでなく、相手が気づきを得るきっかけをつくることができます
  • 誰かのストレスケア、モチベーションアップ、課題に対して「できる!」という気持ちをUPできます

上記は一例です。というのも、各々によって抱えている課題や人生経験が大きくことなるからです。カードコーチングスキルだけでなく、もっと大きなものを得られることもあるかもしれません。私は、初めてのメンタルコーチングカードファシリテーターのワークショップを受講したとき、実は自分の人生に大きく関わる気づきを得ることができました。その後、それを解決するために動いたことで、非常に大きな成果を上げることができています。その変化は小さな人もいますし、大きな気づきになる人もいるかもしれません。

誰かをケアするための学びと同時に、自分の人生のパフォーマンスをあげられるかもしれません。

でも確実なのは、このカードを使いこなせるようになり、続けていくことで、自他共にたくさんのケアができるようになります。

こんな方におすすめです

とくに次のような方にぜひおすすめいたします。

<ビジネスシーンで>

  • 部下をお持ちの経営者、マネージャー、管理職クラスの方
  • 人事評価をする立場の方
  • 面談、相談業務をされることが多い方
  • 課題解決をよくチームで行う必要のある方
  • コミュニケーション能力を向上させたい方

<ご家族やご友人、ご自身のために>

  • パートナーやお子様の課題解決、未来への意識付けに活用したい方
  • ご友人の悩み相談にのることが多い方
  • メンタル面のセルフケアを行いたい方
  • ストレスの多い方
  • 高い目標を掲げられており、日々向上していきたい方

ぶっちゃけ、コーチングに興味なくてもいい

「コーチングなんて全く興味ない」という方こそ来ていただきたいな、、、と思います。

コーチングの言葉がけが上達していこくとで、コミュニケーションの質が変わっていくことに気が付いていくからです。メンタルコーチングカードを使いながら、言葉を身に着けていくことで、自然と普段の会話でも使えるようになり、知らず知らずのうちに周囲の人の気持ちに寄り添っていることでしょう。それって、周りの人からするととてもハッピーなことです。あなたと話すと、自然とポジティブな気持ちになるんですから!

コーチングスキルを上達したい方にも

また、コーチング初級~中級者の方にもおすすめです。

  • クライアントへの言葉がけのスキルを上げたい。
  • クライアントの回答が無限ループして行き詰ったことがある。
  • クライアントの思考の幅を広げたい。
  • クライアントを解決志向に導きたい。
  • セッションの時間を短縮したい。

カードに書いてある質問を繰り返し読み、体に染み込ませることで、言葉がけのスキルが向上し、引き出しのレベルも向上していきます。

イベント概要&お申込み方法

 

国際メンタルコーチング協会の認定講座

この講座は、国際メンタルコーチング協会の認定講座です。
受講を修了いただいた方には、メンタルコーチングカードファシリテーターの認定証が発行されます

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講師/ナビゲーター

講師

太田祐也
国際メンタルコーチング協会 代表理事
メンタルコーチングカード開発者。大学卒業後より、心理学、脳科学、生理学などの多分野の学問を学ぶ。自身の経験を活かしての「うつ」等の精神的不調からのからの復職支援から、オリンピックを目指すアスリートの支援まで、様々な心理療法、コーチング技法を活用したメンタルコーチングを行っている。

・社団法人日本産業カウンセラー協会認定産業カウンセラー
・中央労働災害防止協会認定THP指導者(心理相談員)
・ニューコードNLP創始者認定ニューコードNLPトレーナー

安宮仁美
国際メンタルコーチング協会 専務理事
大学在学中より、ナレーションやMCなどの「声」の仕事に従事する中で催眠療法と出会う。エリクソン催眠を臨床レベルでトレーニングできる数少ないトレーナーとして全国で活動をしており、経営者、事業家、プロアスリートオリンピック強化選手まで幅広くサポートしている。無意識レベルに働きかけるコーチングは、大きな変化をもたらすことで好評を得ている。

・ニューコードNLP創始者認定ニューコードNLPトレーナー
・ソーシャルパノラマジャパン 理事
・ロクサーナ・エリクソン・クライン博士認定エリクソン催眠マスタープラクティショナー
・Trance Camp 2013 with Stephen Gilligan,Ph.D修了

ナビゲーター&アシスタント

中本三千香
Office Mitica 代表
国内大手都市銀、Web制作会社、イベントプロダクション、外資系保険会社という異色の経歴を持つ。得意のプランニングを武器に戦略広報PR、マーケティング・コミュニケーション、ブランディング、CSR活動等幅広くこなす。2016年に独立。母の死をきっかけにコーチングや催眠療法を学び始め、メンタルスペース心理学ソーシャルパノラマ、ニューコードNLP、エリクソン催眠、ナラティブセラピー等の実践的なトレーニングは2年で400時間を超える。

・ニューコードNLPプラクティショナー
・ソーシャルパノラマ上級Ⅰコンサルタント
・国際メンタルコーチング協会 ミルトン・エリクソン催眠コース修了
・メンタルコーチングカードファシリテーター

 

メンタルコーチングカードファシリテーターコース2日間 イベント概要

メンタルコーチングカードファシリテーターコース2日間

【開催日時】
2019年2月9日(土)・10日(日) 9:30~12:30 (開場 9:15)

1日目:自分のためのセルフコーチング
2日目:誰かのためのメンタルコーチング

【会 場】
ナレッジソサエティ セミナールームA
〒102-0074 東京都千代田区九段南1丁目5−6 りそな九段ビル5F KSフロア

【受講料】

45,000円(税抜)

※テキスト代、認定証発行費用が含まれています。

【主催】Office Mitica,一般社団法人国際メンタルコーチング協会

お申込みはこちら

\受講者さま全員特典/

メンタルコーチングキットを受講者全員にプレゼント♪

・メンタルコーチングカード

・スケーリングシート

 

新春お申込み特典
2019年1月15日(火)までにお申し込みの方


特典1.メンタルカードコーチングワーク on Movie

 

メンタルコーチングカードのワーク手順やポイントを動画で解説いたします。
何度も見ることによって、講座では見落としていた細かな点にも気が付き、理解が深まることでしょう。スキルアップや復習用としてもご活用ください。

 

特典2.太田・安宮がズバリ回答!ワークトラブルシューティング

 

コーチングセッションはある意味「生き物」です。クライエントによっても、その時コーチングを行うテーマや課題によっても何がでてくるかわかりません。コーチングのセッション中困ったことがあった、こんな時どうしたらいいの!?といったお悩みに太田、安宮がズバリお答えいたします。

 

※動画の配信は3月初旬を予定しております。

お申込みはこちら

【お支払い方法】

クレジットカード、コンビニ決済、銀行振込

【キャンセルポリシー】

・コンビニ決済および銀行振込をご選択された方は、3営業日以内にお手続きをお願いいたします。期限が過ぎると、システム上、自動的にキャンセルとなりますのでご注意ください。

・講座受講料のお支払いが完了(着金の確認)をもって正式なお申込みが完了となります。
※新春お申込み特典チケットをお申込みされた方は、2019年1月18日までに着金を確認できた場合に有効となります。

・講座開始3日前よりキャンセル料として講座受講料の100%を申し受けます。ご注意ください。
※2019年2月6日(水)以降のキャンセル分より

Miticaからメッセージ

正直、「心理学」といわれているような、頭で心のことを学ぼう知ろうとしても、それだけではその人の本質部分の心の変化を起こすことは難しいのではないかと思います。それって、お店でパソコンのパンフレットを読んで、ただ機能一覧を見て、「こんな機能あるんだ!」て知った気分になっているような状態に似ているんじゃないかなって。でも、実際こんな機能があると知っても、実際に使っていかないと身につかないものですよね。使いこなさないと意味がないというか。自分に合ったセッティングが必要というか。それと一緒で、人間の心や精神も同じようなことなんですよね。なので、本で読んだり、頭で知ることのできるものというのは、ほんの一部でしかない。そういった意味で、実践しながら人間の心って何かを知り、心の変化を体感していくということが一番の近道ではないかと思っています。私はもともと頭で知りたい、分析したいタイプの人間でしたが、人間の機能の扱い方に着目し、それをどう扱うかをトレーニングすることで、たくさんのことを学びました。心のことを学ぶ機会ってどこから入ったらいいかよくわからないと思います。だからこそ、その入り口の機会を作ろうと思いました。

個人的な理想としては、メンタルコーチングカードを使いながら、カードに書かれている計算された言語パターンによる質問に答えていくことで、自分にどんな変化があったのか、相手にどんな変化を生んだのか体感すること。そして、後日、このカードを活用しながら、継続的にセルフケアに活用いただけるといいなと思っています。そして、2019年のスタートアップをより加速させ、そしてより充実したものにしていただけたら嬉しいです。

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